na czym w

[...] tak z grubsza zsumowałem i wyszło coś 1700 kcal(250ml śmietany 18% ) Sami sobie podzielcie na 2, ale jak dla mnie to 530 to to nie jest. Reasumując jak chcesz mieć sprany mózg przez pedzi*w którzy nie mają pojęcia o czym piszą i dodatkowo dodanie kilku liczb w zakresie 100-1000 jest dla nich problemem to twój biznes. Ale ja wolę już Wyborczą

[...] ktore zadalem? I Twoja agresja slowna czy tez ataki personalne sa uwarunkowane brakiem wiedzy o JKD oraz zazdroscia tak jak to powiedzial Stefan. Iz reprezentuje on wszystko to o czym tym mozliwe ze marzyles tylko ze Tobie nie udalo sie tego urzeczywistnic tych marzen. I dlatego Twoje ego produkuje tyle zlosci ktora wylewasz na forum. ;) Michal

[...] ze gdyby tak naprawde moderator powiedział : " Jesli nie zaczniecie pisac o JKD a bedziecie pisac jakies obrazliwe posty o Michale itd." To nie mielibyscie o czym pisac, co widac w wiadomosciach (spamowych) powyzej. ;) Tak wlasnie wyglada ta ogromna wiedza?" Nie przypominam sobie bym kogokolwiek kiedykolwiek obraził na tym [...]

Czym się różni kopnięcie sierpowe od zamachowego i gdzie widzisz tam biodro? Dlatego w JKd nie ma"jab" tak jak w boskie ale jest "front hand lead" czy tez " straight lead" innymi slowy prosty prowadzacy. Ojezu, czyli wystarczy zmienić nazwę i już prawy prosty będzie zupełnie inną techniką? Dalej ciekawy aspekt [...]

[...] czterech z nich.Czwórka zatrzymanych starasowała kradzionym samochodem policyjną blokadę w okolicach miejscowości Blizyn ( świetokrzyskie, 10 km od Skarżyska Kamiennej) po czym po pościgu przez policję pozostawili samochód i udali się w pieszą ucieczkę.Policjanci zatrzymali dwóch z nich po około 5 km pieszego pościgu w lesie w gminie [...]

[...] uderzać o swoje uda, jednocześnie wyrzucając kolana w górę (nie bardzo wiem, jak to ładnie wytłumaczyć, więc łap link - http://www.youtube.com/watch?v=UfCH8LMmLH8 - przy czym rób to szybciej, niż pokazano na filmiku), freefall burst, czyli stoisz z nogami złączonymi i prostymi w kolanach, opadasz do przodu aż osiągniesz około 40-stopniowe [...]

[...] nie prowadzi wysylek do europy czyli min POLSKI a to ze mozna kupic to napewno ,bo napisalem ze chlop z SM mial orginala niby apteczniak a te ******ly tu nie dzialaja wiec w czym problem , a jak myslisz ze ganabol lub fort dodge jest z columbi lub meksyku to powodzenia , jednak kopia podobnie ale weterynarza nie widzialy, axio nie ma nic [...]

[...] się z kości, tej minimalnej ilosci mięśni, których używasz do poruszania się oraz naprawdę sporej ilości tłuszczu @-) Ja naprawdę nie wiem, o jakiej Ty rzeźbie gadasz, w czym rzeźbiłaś, jakie mięśnie Ci urosły? A jeśli już urosły, to jak je pod tym tłuszczem zobaczyłaś? :-> Przed Tobą w cholerę roboty. Chcesz mieć ładne sportowe ciało, musisz [...]

[...] i 500m wybiegu albo marszu i tak np 4razy i zwiekszaj co tydzien o 1 interwał w sobote i niedziele ja osobiscie zrobił bym czas na regeneracje czyli jakis basenik, sauna :) czym mozesz wspomóc bieganie np. raz dwa razy w tygodniu spozywaj wolowine (zawiera duzo zelaza hemowego co poprawi profil krwi i zwiekszy objetosc czerwonych ciałek krwi), [...]

[...] nic, siła przybywa bo wyciskam coraz więcej z tygodnia na tydzień. Jem 5 razy dziennie, z trudem bo jak na chudziaka, ale jem. No ale na masie najbardziej mi zależy. Więc w czym może być problem, radzisz zmienić rutynę, trening? Jak narazie wynalazłem takie coś podążając za radą spaiter Zestaw A Przysiad ze sztangą na barkach - Podciąganie na [...]

[...] to za nasze sobie pojechala do Chin, nie mowiac o kasie wlozonej w jej treningi i na koniec powiedziala, ze jej sie juz nie chce. Wiec ja za banke bym splacil kredyt, za to co zostanie kupilbym sobie jakis fajny samochod i motor. Po czym pojechalbym na olimpiade (bo zakladam, ze jestem olimpijczykiem) i skrecil kostke zeby nie startowac. Pozdro.

lager, ja wszystko pamietam splita Ci kiedys poprawialem. wiedze teoretyczna mam, gorzej wcielic ja w zycie... a Ty mi w czym mozesz pomoc? dieta/suple? vivek, zdrowka cos sie ostatnio elita nie pokazuje... mam na mysli Kilobba, Pepo, Krisa... EDIT: przejrzalem ostatnie tematy: Pepo wciaz aktywny Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-12-08 [...]

[...] 3 serie 5powt 100kg mlotki 3serie 5x21kg Cale HST cwiczylem jednym planem, jednak oostani tydzien zdecydowalem sie go rozlozyc ze wzgledu na duze (jak na mnie) ciezary. Jutro powtorze trening z poniedzialku po czym zrobie 9cio dniowe roztrenowanie. Jednym slowem HST znowu nie zawiodlo:) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-02-25 16:00:20

człowieku jakie weglowodany jakie białka o czym ty mowisz? polecasz mu w takim wieku jedzenie w proszku ? suplementy itd! kompletny brak wiedzy w twoim przypadku! na koncu wspomniałes o diecie! niech dobrze jje i sie wysypia! co do treningu to niech robi domatora albo zapisze sie na Sztuki Walki!

[...] spadło mi wszystko, pozmieniałem trochę i połączyłem dwa posiłki w jeden. Zmieniłem twaróg z chudego na półtłusty. Czy teraz będzie lepiej? Nie wiem czy te pestki pasują do obiadu, ewentualnie jakieś pomysły czym mogę podbić tłuszcze? /SFD/Images/2016/2/14/1f931453b4694d8eb477cf07e5084238.jpg Zmieniony przez - Seventis w dniu 2016-02-14 16:47:36

[...] przed sobą studia i będę wyjeżdżał z domu więc będę musiał kupić sobie coś aby mielić te płatki i inne. Chciałem się was zapytać czy to ja trafiłem na jakiś trefny blender i normalny powinien inaczej działać?? I czym wy mielicie płatki owsiane orzechy i czym mieszacie tą całą masę do omleta?? Zmieniony przez - sadasa w dniu 2016-09-12 13:47:04

[...] są tylko moje Zawsze będą, to wiem napewno, że nie zniknął Że te myśli nigdy nie zamilknął Będą żywe w nas, będą lśnić przez cały czas Na tle wszystkich tych wydarzeń Bo czym by był świat bez marzeń, nie wiem Nigdy nie przestane marzyć tego jestem pewien... Ja chce byc zgwałcony... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi [...]

[...] jakims wzeniem produktow zrozum ze cialo bedzie dazylo do jakiejs tam swojej wagi a co mozesz zrobic? mozesz modulować proporcje skladu ciala ale wage se zostaw w spokoju czym starszy bedziesz tym wieksza "sama sie zrobi" redukcje nie zmiejnia tego permamentnie, najwyzej pogorsza metabolizm co oznacza syndrom jo-jo zmien podejscie, [...]

[...] 42cm pozniej latami nie robilem i spadlo na ok 40 w formie "masowej" sadze ze tu duzlo zalezy od wagi ciala - ogolnej 48 jest w zasiegu jak sadze powiedzmy ze kark jest tak duzy jak biceps... uproszczajac majac >45 normalnie funkcjonuje nie wiem czym sie kierowalem kiedy przestalem cwiczyc szyje no tak bylem glupim 16 latkiem

Jeden snickers to 50 gr jedzenia, pełno syfu i 260 kcal. Tu masz danie z mojej redukcji -wartośc kaloryczna -tyle co snickers. Masa; prawie pół kilo żarcia( na zdjęciu porcja dla dwóch os). I teraz zagadka. Czym się bardziej najesz? DZIEŃ 146 KOLACJA T1 ZAPIEKANKA MAKARONOWA 277 kcal Kolacja B 14 g T 12 g W 35 g Zapiekanka warzywna Makaron [...]